สุขภาพดีจากภายใน

การดูแลสุขภาพด้วยวิธีการง่ายๆ เพื่อให้ร่างกายดูสดใส มีชีวิตชีวา

เป็นคนที่มีบุคลิกดี อารมณ์แจ่มใสอยู่เสมอ ต้องมาจากร่างกาย

ที่แข็งแรง เราจะดูดีได้ต้องรู้จัก รับประทานอาหารที่มีประโยชน์

เพื่อส่งผลต่อสุขภาพภายนอกที่ดูดียิ่งขึ้น 

มีวิธีบำรุงผิวด้วยน้ำผลไม้ชั้นยอดมาฝากค่ะ

++++++++++++++++++++

น้ำผลไม้มีประโยชน์ต่อร่างกายและผิวพรรณเป็นอย่างมาก

เมื่อดื่มแล้วยังช่วยทำให้รู้สึกสดชื่นอีกด้วย 

การดื่มน้ำผลไม้เป็นการบำรุงผิวจากภายใน เมื่อสุขภาพดี

จะส่งผลมายังผิวพรรณของเรา และยังได้ประโยชน์มากกว่า

การบำรุงผิวจากภายนอกแต่เพียงอย่างเดียว

มีน้ำผลไม้หลากหลายชนิด ที่พร้อมจะให้คุณเลือกดื่ม

เพื่อการบำรุงผิว หลายชนิดดังนี้

 ++++++++++++++++++

น้ำส้มคั้น

 อุดมไปด้วยวิตามิน C สูง และมีวิตามิน A วิตามิน B1 และ B2 ช่วยลดระดับคอเลสเตอรอล

ป้องกันโรคไข้หวัด มีความใกล้เคียงกับมะนาว

น้ำมะนาว

อุดมไปด้วยวิตามิน C สูง และวิตามิน B2 และแร่ธาตุชนิดอื่นๆ 

ป้องกันไข้หวัด และช่วยรักษาผิวพรรณให้เปล่งปลั่ง

น้ำมะละกอ

อุดมไปด้วยวิตามินเอสูง สำหรับผู้ที่มีปัญหาท้องผูก อาหารไม่ย่อย

เพราะมีเอนไซม์พาพาอิน (Papain) ช่วยย่อยสารโปรตีน

มีคุณสมบัติเป็นยาระบายอ่อนๆ

น้ำแอปเปิล

อุดมไปด้วยวิตามิน A และ C แคลเซียมและกรดอินทรีย์ ช่วยให้เล็บแข็งแรง

น้ำมะเขือเทศ

ป้องกันความเสื่อมของเซลล์ โรคหัวใจ อุดมด้วยวิตามิน A และวิตามิน C อีกทั้งยัง

มีสารไลโคปีนช่วยชะลอวัย

น้ำแตงโม

ช่วยล้างไตและขับปัสสาวะได้เป็นอย่างดี ช่วยบำรุงรักษาผิวพรรณ 

อุดมไปด้วยวิตามิน A และเบต้าแคโรทีน

น้ำฝรั่ง

ช่วยป้องกันไข้หวัด สร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ช่วยบำรุงผิวพรรณ 

อุดมไปด้วยวิตามิน C สูง

น้ำกล้วยหอม

ช่วยทำให้ระบบขับถ่าย ทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ 

ช่วยรักษาแผล ในกระเพาะอาหารและลำไส้ ช่วยเคลือบกระเพาะอาหาร

บำรุงผิวพรรณ นอกจากนี้ยังช่วยลดน้ำหนัก เพราะกล้วยหอมทำให้อิ่มเร็ว 

สวยครบสูตรแบบนี้ ไม่ว่าคุณจะอายุเท่าไหร่ รับรองได้เลยว่าคุณจะรู้สึก

สดชื่นและมั่นใจว่าตัวเองดูดีอยู่เสมอ Confirm ค่ะ