มะนาว ช่วยลด ละ เลิกบุหรี่

บุหรี่ คำนี้ทุกคนคงจะรู้จักกันดี ในกลุ่มของผู้ชายไม่ว่าจะชาติไหน

ทั้งเด็กและผู้ใหญ่   ล้วนคุ้นเคย และรู้ถึงโทษของบุหรี่ด้วยกันทั้งนั้น

แต่ก็มีน้อยคน ที่จะสามารถเลิกสูบบุหรี่ได้ เพราะต้องใช้เวลานาน 

หากไม่มีความอดทนและจิตใจที่เข้มแข็งพอ  ในไม่ช้าก็หันกลับไปสูบบุหรี่อีกครั้ง

ทั้งที่ทุกคนก็รู้ว่า การสูบบุหรี่ ไม่ดีต่อสุขภาพของตนเอง 

รวมทั้งเป็นอันตรายต่อคนรอบข้างด้วย

ควันที่พ่นออกมาในแต่ละครั้ง จะส่งให้คนที่อยู่รอบๆตัวคุณ 

ไม่อยากเข้าใกล้เพราะเหม็นกลิ่นบุหรี่

มาสร้างสังคมเรา ให้เป็นสังคมที่ปลอดบุหรี่กันนะคะ

เวลา 15-30 นาที คือเวลาที่สารเคมีอันตราย ที่อยู่ในบุหรี่ 

เปลี่ยนเป็นสารเคมีที่ทำให้ DNA เสียหาย และก่อให้เกิดมะเร็งทันทีที่สูบ

วันนี้มีสาระดีดีเกี่ยวกับการเลิกสูบบุหรี่มาฝากค่ะ

มะนาว ช่วยลด ละ เลิกบุหรี่

สิงห์อมควันที่กำลังพยายามหาวิธีลด ละ เลิกบุหรี่ ด้วยการหาของว่างเคี้ยวให้ปากไม่ว่าง

แต่ยังไม่ประสบผลสำเร็จ เห็นทีคงต้องหันมาลองฝานมะนาวกินดู

มีผลวิจัยออกมาเกี่ยวกับวิตามินซีในมะนาว มีสารช่วยลดความอยากนิโคติน 

และยังมีผล ต่อการทำงานของต่อมรับรสขม

ทำให้รสชาติของบุหรี่เปลี่ยนไป ลองหยิบมะนาวมาหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ 

ให้มีเปลือกติดมาด้วยขนาดพอคำ

เมื่อไหร่ที่คนใกล้ตัว หรือตัวคุณเองอยากสูบบุหรี่ รีบคว้ามะนาวเข้าปากแทน 

ค่อยๆอมแล้วดูดความเปรี้ยวออกมา จากนั้นเคี้ยวเปลือกช้าๆ 

แล้วค่อยคายออก จะช่วยให้ลิ้นขม และเฝื่อน ดื่มน้ำตามเล็กน้อย

ใครไม่ปลื้มมะนาว สามารถใช้ผลไม้รสเปรี้ยว 

ชนิดอื่นแทนก็ได้ทั้งนั้น

แต่ถ้าจะให้ผลดี และเร็วต้องยกให้มะนาวนี้แหละชนะเลิศคะ

 

 

ขอบคุณข้อมูลอ้างอิง : วารสารชีวจิต